목주름 관리 예방하는 법

목주름 관리 예방하는 법

목주름은 한번 생기면 재생이 어렵습니다.

관리하기가 좀 귀찮고 신경을 많이 안 습니다.

주름 종류 가로주름, 세로주름 2가지입니다.

가로주름은 유전적으로 생기는 주름입니다
세로주름은 노화로 생기는 주름입니다.

목주름

 

목주름이 생기는 이유

목주름 젊을 때는 콜라겐이 탱탱하게 구조물들이 잘 받쳐주는데 나이가 들면서 콜라겐이 재생되는 수가 적어지면서 탄력도가 떨어지니까 처짐이 생깁니다.

중력의 방향대로 처지면서 주름이 생기기 시작합니다.
세로 주름은 노화에 의해서 생기는 주름입니다.

가로 주름은 잘못된 습관이나 유전적으로 태어났을 때부터 생기는 주름입니다.

잘못된 습관으로 생기기도 합니다.

 

목주름 관리 홈케어

 

한번 생긴 주름은 사실 없애기 쉽지는 않습니다. 노력을 한다면 최대한 노화를 늦출 수가 있습니다.

무조건 피부보습 재생크림과 바셀린을 발라 주는 게 도움이 됩니다.

바셀린과 재생크림을 섞어 가지고 목에 다가 발라준다 보습을 잘 시켜주는 게 좋습니다.

수분크림, 재생크림보습만 잘 발라주면 관리가 됩니다.

바르는 제품 중 효과 있는 제품

 

스티바 A 얇은 목주름 잔잔한 주름 개선되는 효과가 있습니다.

3개월에서 6개월 이상 꾸준하게 발라보면 목주름이 좀 연해지고 약간의 탄력도 생깁니다.

바를 때는 피부에 맞게 너무 세게 바르면 안 되고 처음에는 수분크림 재생크림과 섞어서 바르기 추천합니다.

목주름 특별히 약을 먹을 필요는 없습니다.
자세를 교정해 주시고 여건이 되신다면 스티바 a 발라주시고, 마사지, 운동도 도움이 됩니다.

 

목운동, 마사지

 

목운동 얼굴을 왼쪽 오른쪽 각각 잡고 돌려주세요.

강화를 시켜주면 지탱해 주는 힘이 강해지기 때문에 목 근육이 강해집니다.

피부들도 팽팽해지는 효과를 기대할 수는 있습니다.

피부에도 혈액순환이 촉진이 되면서 피부주름에는 간접적 도움이 됩니다.

 

목주름 습관

거북목 반대로 펴주기가 효과가 있습니다.

거북목에도 좋고 스트레칭 베개를 베지 않고 수건을 말아 목에다 베고 자기가 좋습니다.

반대 방향 스트레칭을 해주고 목주름이 생길 수 있는 역방향으로 수면을 취해주시다 보면 목주름에 도움이 됩니다.

거북목이 되는 자세들은 다 안 좋습니다.

컴퓨터도 아래에서 위로 봐야지 목도 빠지고 거북목이 되는 그런 자세들은 항상 피해야 합니다.

어깨를 딱 펴고 고개는 살짝 들어 스트레칭을 해줍니다.
좋은 자세를 유지하는 것만으로도 목주름을 개선 혹은 예방에 많은 도움이 됩니다.

 

병원 시술

 

깊은 가로주름
필러를 넣고, 콜라겐 부스터 주름이 파여 있는데 볼륨감이 생기면서 완화됩니다.

가로 주름 볼륨감이 없어서 실 같은 걸 넣어 볼륨감을 채워주는 실이 있습니다.

세로주름

노화에 의해서 생기는 피부에 탄력도가 떨어져서 생기는 목주름 같은 경우입니다.

절대 박필만 하면 안 되고 목피부 같은 경우는 피지선이 적기 때문에 재생력이 많이 떨어집니다.

피부를 벗겨내는 치료를 절대 하시면 안 됩니다.

부드러운 피부를 재생시켜 주는 비박피 프락셀 레이저, 리쥬란 힐러 세포를 재생시켜 주는 주사등도 있습니다.

가성비 좋은 건 보톡스. 목주름 전체적으로 놔주면 주름이 팽팽하게 펴집니다.

목은 부위가 넓어 시술도 비쌉니다.

홈케어가 제일 중요합니다. 실생활중에 습관을 들이는 게 좋습니다.

목주름에 보습을 해주셨는지 외출할 때 선크림 2번 바르기, 여러 가지 스트레칭이나 운동을 해야 합니다.
홈케어나 생활습관들이 굉장히 중요합니다.