선크림 피부노화 빨라진다??

선크림 피부노화 빨라진다??

선크림을 많이 필수적으로 바르는 계절이 찾아왔습니다.

선크림 어떻게 바르면 좋고 어떻게 관리하면 좋은지 알아보겠습니다.

선크림

하루 종일 외출 시간이 한 3시간 이하다 거의 실내에서만 생활을 한다 일하는 곳이 창문이 거의 없다 하시는 분들은 선크림굳이 바르지 마시고 보습을 좀 더 신경 써야 합니다.

실내에 있어도 항상 선크림을 발라야 됩니다. 계속 더 발라야 됩니다.

자외선이 노출되지 않으면 차라리 보습을 좀 더 많이 해주는 게 피부에 좀 더 이득입니다.

자외선을 차단하는 역할 선크림

 

자외선 세 가지 종류입니다. ABC. UVABC

C 같은 경우 오존층에 흡수가 됩니다.

자외선 ab가 문제입니다. 자외선 a 땅으로 거의 다 내려옵니다

자외선 B 구름에서 튕겨져 나가고 한 10% 정도만 내려옵니다.

자외선 b가 되게 무서운 아이입니다, 자외선 a는 생활자외선입니다.
자외선 a, 자외선 b도 너무 과하게 쨌을 때는 피부암이나 피부노화로 이어질 수가 있습니다.

자외선 ab를 차단하는 지수도 다 표현이 돼 있습니다.

피부바깥에 철판 같은 걸 코팅을 해놓는다고 생각하면 됩니다.

피부는 굉장히 안전하게 해 줍니다. 그 역할을 해주는 게 선크림입니다.

자외선 왜 차단해야 돼요?

 

자외선은 피부노화를 얘기를 할 때 첫 번째로 이야기하는 것입니다.

오랜 시간 동안 자외선을 세게 되면은 세포변형, 세포돌연변이 생깁니다.

세포돌연변이가 일어나다 보면 피부암으로도 발전할 수 있습니다.

자외선은 세포를 망가뜨립니다.

당연히 차단해야 합니다. 차단 못하면 피부노화가 굉장히 앞 당겨질 수가 있습니다.
햇빛을 보지 않으면 비타민D합성이 당연히 안 됩니다.

너무 오랫동안 지속해서 햇빛을 봤을 때는 세포의 돌연변이 생길 수가 있고 나중에 굉장히 안 좋은 영향을 줄 수가 있습니다.

 

선크림 선택 기준 유기자차, 무기자차

무기자차

발랐을 때 우리의 피부에 무기 방패를 딱 들고 있는 상태입니다.

무기자차 피부에 흡수는 안되고 겉으로만 있습니다.
피부에 있어서 굉장히 큰 무기가 되는데 하얗게 됩니다.

흡수가 안되니까 바르면 하얗게 됩니다.

땀나면 눈이 따가움이 느껴집니다. 그게 무기자차입니다

 

유기자차

유기화학물들이 피부안쪽으로 흡수됩니다.

발랐을 때 피부에 흡수가 되고 자외선이 피부에 왔을 때 보호해 주는 역할을 합니다.

문제는 열 발생입니다.

자외선이 흡수가 됩니다. 바로 튕겨져 버려 피부에 열은 발생은 안 됩니다.

피부에 안쪽에 화합물들이 흡수가 되면서 자외선이 노출 됐을 때 열발생이 될 수가 있습니다.

열이 생긴다는 거는 트러블 유발이 될 수 있습니다.

유기자차 같은 경우는 흡수는 잘되고 얼굴이 티는 안 나지만 트러블유발이 될 수 있습니다.

민감한 피부 어떤 걸 선택하는 게 나을까?

 

내가 도저히 하얗게 나갈 순 없는 자리야 그럴 때는 어느 정도감수하고 유기자차를 사용합니다.

외모가 허연게 크게 중요하지 않는 상황에서 햇살을 잘 맞고 트러블을 막아야겠어 그러면 무기자차를 사용합니다.

화장품 안에도 선크림자외선차단을 해주는 성분들이 있는 화장품들도 있습니다. 
충분히 차단이 안됩니다.

문제는 엄청 많이 발라야 차단이 되는데 화장하는 정도의 양 가지고는 차단이 안됩니다.
화장을 한 상태에서 스틱형 선블록을 해주는 제품들 화장 위에다 해도 티가 안 나 또 발라도 됩니다.

우리나라사람은 SPF 50 이상이 무조건 좋습니다
SPF 강한 자외선인 자외선 b를 차단해 주는 역할입니다.
SPF 50이다 90이다 100이다 100에 갈수록 120이다 그럼 더 잘 막아주는 제품입니다.

우리나라는 50에서 60 정도면 충분합니다.
엄청 햇빛 센데 그 나라에 맞는 SPF를 써주는 게 좋습니다.

SPF는 조금 강한 자외선 b를 차단해 주는 지수입니다.

조금 더 부드럽고 약한 자외선 a를 차단해 주는 수치가 PA.
프로텍션 a. a가 있으니까 프로텍션 a는 +++ 적어도 플러스 3 이상 차단해 주는 거를 구입하는 게 좋습니다.

우리나라에서는 50 그리고  3+정도가 적당합니다.

어떻게 발라야? 바르는 방법

 

무기자차랑 유기자차가 다름.

무기자차는 바르는 순간 바로 차단됩니다. 바르고 바로 나가도 됩니다.

유기자차는 적어도 한 20분에 30분 정도 흡수 시간을 줍니다.

바로 나가면 한 30분 정도는 자외선에 바로 노출됩니다.
흡수될 때까지 좀 시간이 좀 걸립니다.

선크림은 절대 한 번만 바르면 안 됩니다.

선크림은 충분한 양을 발라야 흡수가 되는데 시간이 한 5분에서 10분 정도 걸립니다.

한번 더 덧바르고 10분 지나고 한번 더 발라줍니다.

10분 뒤에 한번 더 두 번 바르고 외출해야 효과가 납니다.

5시간마다 덧발라 주어야 하는 게 가장 중요한 핵심입니다. 시간이 지나면 지속력이 떨어집니다.

선크림종류마다 선크림 한번 발랐을 때 지속되는 시간이 다릅니다.

4시간에서 5시간마다 더 빨라주시는 게 가장 좋습니다.

선스틱밤 화장 위에다 바를 수 있는 거 혹은 화장품에 선블락성분 들어가 있는 화장품들을 계속 더 발라주어야 합니다.

메이크업 안 하신 분들은 그 위에 선크림 계속 그냥 덧바르시면 됩니다.

선크림성분 중 특히 무기자차는 피부를 보호해 주는 무기입니다.

세정이 잘 안 되는 성분들이 들어가 있습니다.

깨끗하게 세정을 하기 위해서 꼭 이중세안 필요합니다.

 

이중세안

 

처음에는 오일 성분들을 제거해 주는 클렌징오일 혹은 클렌징밤 클렌징밀크 같은 성분들을 이용해서 한 1분 정도 문질러주시고 마사지를 해주고 다음에 물로 세안합니다.
2차 세안은 폼클렌징을 이용을 해서 충분히 거품을 낸 다음에 한 30초에서 1분 정도 부드럽게 마사지 물로 세안합니다.
선크림은 이중세안을 해주지 않으면 단순하게 폼클렌징세안만으로는 화합물성분들이 제대로 세정이 잘되지 않는 경우가 많기 때문에 이런 것들이 남아있을 때 피부트러블을 유발할 수가 있습니다.
선크림은 목까지 발라야 합니다.

목주름 고민을 하는데 목에도 충분한 보습을 줘야 되고 목도노출이 되어있기 때문에 목까지 선크림을 열심히 이중으로 덧발라주셔야지 자외선차단이 잘 될 거고 목주름 생기는 것도 예방을 할 수 있습니다

 

선크림 보관

 

선크림은 그냥 상온에 보관.

그늘진 곳에 직사각선은 피해하시는 게 좋고 그늘진 곳에 그냥 보관해야 합니다.
냉장보관할 필요는 없고 선크림은 특히 얼굴에 바르는 거는 매일 바를 수 있지만 몸에 바르는 선크림은 보통 여름에 많이 사용하고 겨울 되면 안 꺼내니까 방치되는 제품들이 많습니다.

선크림 유통기한 2년~3년 정도 타이트하게 잘 지켜야 합니다.

선크림 일반적인 화장품 좀 다릅니다. 자외선을 차단하기 위한 목적이기 때문입니다.

자외선은 피부에 되게 센 적입니다.

여러 가지 화합물들이 많이 조성이 된 물질이기 때문에 유통기한이 넘어갔을 때는 변질될 가능성이 큽니다.
기능이 좀 떨 있을 수도 있고 선크림은 반드시 유통기한을 좀 잘 지키시는 게 좋습니다.

선크림 비싸다고 자외선차단을 100% 해주진 않고 피부에 잘 맞는지를 발라 보고 결정해야 합니다.

얼굴에 바르는 선크림? 몸에 바르는 선크림?

큰 차이는 없습니다.

발림성 조금 다를 뿐입니다.

바디용으로 나온 선크림들이 조금 더 잘 발라 지도록 하는 성분들이 약간제형이 차이가 있습니다.

 

어린이용 선크림

 

선크림이 제품들이 많은데 아이들한테 어른 들 거 발라도 될까?

아이용이 좀 따로 나옵니다.

아이들한테도 좀 안전하게 쓸 수 있는 선크림들을 따로 있습니다.

한 6개월 정도 아기신생아들한테는 선크림 안 바르는 게 낫습니다.

완전 아기들은 흡수가 됐을 때 어떤 반응이 생길지 모르기 때문에 너무 어린아이들한테 6개월 이하의 아이들한테는 안 바르시는 게 좀 더 좋을 것 같습니다.

아이들은 아이들 용도에 맞게 나오는 선크림을 바르시는 게 좀 더 좋습니다.

성인용이랑 성분의 차이가 분명히 있기 때문에 성인용을 아이들한테 바르는 거 삼가야 합니다.

사계절 내내 발라야 합니다.

자외선이 가장 피크인 시기가 5월 달부터 가을중간정도 가장 자외선지수가 높은 편입니다.

겨울이라고 흐린 날씨라고 해 가지고 자외선이 안 오는 건 아닙니다.

눈에 보이지 않을 뿐 흐린 날씨에도 바깥 외출이 많으면 반드시 선크림을 발라주는 게 내 피부노화를 늦추는 지름길입니다.